キックボクシングを取り入れたエクササイズできれいにダイエットのJ-Sports78キックボクシング

  • 打って!蹴って!フィットネス!!
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コラム

J-Sports78の練習風景ムービー

サンドバック練習風景
サンドバックをする事によって、フォームを正しくしたり、パンチを強くしたり、スタミナをつける事ができるんです

チェストプレス
主に胸にかなり効きます自体重で腕立て伏せをするより簡単にピンポイントで筋肉を刺激できます

ピラティス
体幹鍛えて汗がかきやすい身体になりましょう

スパーリング風景
スタッフ同士のスパーリング風景です!


過去の動画一覧

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