よくあるご質問

初めての方へ

初回体験ってどんなことするの?

まずは基本フォームを教えます。
その後、4R(1R3分)のミットうちをしていただき、 ジムの雰囲気や練習内容を体験することができます。

体力に自信がないんだけど続けられるかな?

まさにそういう方にぴったりなのが当ジムです。
基本からゆっくり、マイペースで続けていたら、
いつの間にか 「あれ?シルエットが変わってきた」とか
「階段が辛くないかも!」なんてことになってますよ!

まわりの人について行けなかったらどうしよう?

大丈夫です。
基本からしっかりやりますし、まわりのみなさんも初めは未経験だったのです。
動きが分からなくなってしまったら、インストラクター方が教えてくれますし。
体力的にきつくなってしまったら、ちょっと休憩しちゃいましょう。
「オラァ!そこ!何やってんだ!!」なんてことは、絶対ないですよ!

服装は?

動き易ければなんでもOKです。
(ランニングマシン・TRXを利用の方はシューズがあれば尚OK)
現会員さん達も思い思いのスタイルですよ。
例:Tシャツ+ジャージ。
  Tシャツ+短パン。
  Tシャツ+スパッツ。…などなど。

道具は?

無料で貸し出しています。

特に試合とかする気はないんだけどそういう人でもいいの?

もちろんです。
入会いただいている方の「ご入会の目的」をいくつかあげてみます。
「健康管理」
「シェイプアップ」
「運動不足解消」
「ストレス解消」
「基礎体力の向上」などなど。
はじめから「試合したい!」という方は、100人に1人くらいです。
ご安心ください。

サンドバッグって誰でも使っていいんですか?

もちろんです。 正しいフォーム以外でのご利用は、ケガの原因になることもありますので、 初めてご利用になる際はインストラクターに一声かけてくださいね。

目が悪いのでコンタクトレンズ(眼鏡)なんですが…。

もちろんです。 ▼眼鏡、コンタクトレンズを使用したままでも大丈夫です。

いきなり「腕立100回!」「スクワット500回!」とかっていう世界じゃないですよね?

ないです!
78は、「キックボクシングの楽しさ」を知っていただくところです!
ときどきスゴイ音(サンドバッグやミットを殴る・蹴るの音)が聞こえたりしますが、 そんな音をたてている人も、グローブを脱いだ直後から「心やさしい青年」になったりしますので、 思い切って話かけてみてください。

体力に自信がないのですが、初心者でも大丈夫でしょうか?

ないです!
まさにそういう方にぴったりなのが当ジムです。 初心者の方も基本から個人個人に合わせて行っています!

ずばり、痩せますか?

<キックを始めて変わったこと>
・階段が辛くなくなった
・食べても太らなくなった
・カゼを引かなくなった
・夜、良く眠れるようになった
・ストレス解消できる
・体脂肪率が落ちた
   ↓ 単純に「痩せる」というよりも、基礎体力が向上し、 筋肉がつくと新陳代謝が活発になり、
「太りにくいカラダ」になる、と言えるでしょう。

トレーニング前の食事はどうすればいいですか?

出来ればバナナやおにぎりなど、消化によい炭水化物の摂取をオススメします!  その日のトレーニングの目的によって変えることが効果的です!

施設利用に関して

何歳くらいの人が多いの?

一番多いのは25~35才くらいの方ですが、下は小学生から上は60台の方までいらっしゃいます。 何かを始めるのに年齢は関係ありませんよね。

施設利用に関して年齢制限はありますか?

年齢制限は特になく老若男女問わずお使いできます!

妊娠中にトレーニングはできますか?

妊娠中は高強度のトレーニングはオススメしていません。 自分の体調と相談して、無理をせずにできる範囲でやりましょう。

子どもを連れて行ってもいいですか?

大丈夫です!
子供連れの会員様もたくさんいます! ご安心して連れてきてください。

会員プランに関して

何会員にするか迷ってる…。

78では、「会員さんがどれくらいの頻度で通われるか」 で選んでいただける料金設定となっています。

コースの変更はできますか?

出来ます!
ミドル会員にしたけど、物足りないと言う人も後からレギュラー会員にすることができます!(逆もできます。)

退会はできますか? 休会はできますか?

退会や休会については退会休会をご希望される全月の10日までに、フロントにてお手続きをおねがいします。